Les plantes de table : une porte vers de nombreux bienfaits

À l’heure actuelle, le nombre de personnes travaillant à domicile a augmenté par rapport au passé, en particulier au début de la pandémie de Covid-19. Travailler dans le même environnement tous les jours peut certainement vous décourager et, par conséquent, affecter votre travail. Parmi les nombreuses solutions à essayer, avez-vous pensé à placer un ami feuillu dans votre espace de travail ou votre bureau ? Au-delà de simples décorations, voici quelques-uns des avantages d’avoir des plantes de table près de chez vous.

1. Les plantes réduisent le stress

Le stress est un tueur silencieux. Comme le stress passe inaperçu, nous ne remarquons pas les dommages qu'il cause à notre corps. Cependant, de nombreuses études ont prouvé que placer des plantes près de vous ou dans votre espace de travail peut réduire le stress. Les humains ont un désir naturel d'être en contact avec la nature, ce que les scientifiques appellent la biophilie. La présence d'une plante à entretenir sur votre table peut vous aider à gérer le stress lié au travail. Voir la plante de table pousser chaque jour et lui donner des soins a pour rôle d'améliorer l'humeur, ce qui peut réduire le stress.

Selon la psychologie des couleurs, la couleur verte aurait un effet relaxant et apaisant. Décorer votre espace de travail avec du vert et y placer des plantes pourrait donc avoir le même effet.

2. Les plantes améliorent la santé

La plupart des gens passent une grande partie de leur vie à l’intérieur. Sans s’en rendre compte, la qualité de l’air à l’intérieur de votre maison ou de tout espace intérieur peut se dégrader en raison des tissus d’ameublement, des meubles, des polluants extérieurs qui pénètrent à l’intérieur, des matériaux de construction et des produits de nettoyage. Cette mauvaise qualité de l’air peut entraîner des problèmes de santé, tels que des maux de tête, une fatigue oculaire et une irritation de la gorge. Heureusement, des études ont montré que les plantes d’intérieur peuvent améliorer la qualité de l’air intérieur. L’aloe vera en est un bon exemple, car il présente de nombreux bienfaits curatifs, notamment sa capacité à purifier l’air. Il semblerait que l’aloe vera puisse éliminer les toxines nocives présentes dans l’air. La plante araignée peut également être un bon choix comme plante de table, car elle est capable de purifier l’air du benzène, du monoxyde de carbone et du xylène, qui sont des composés organiques produits par les meubles et les tapis.

3. Les plantes augmentent la productivité

Selon une étude réalisée en 2014 par l'Université d'Exeter, la productivité peut augmenter de 15 % lorsque votre environnement de travail est rempli de plantes d'intérieur. La vue d'une plante sur une table peut vous impliquer psychologiquement, vous rendant plus heureux et plus productif. Les personnes qui s'intéressent à leur environnement ont tendance à être plus productives et à rester plus facilement concentrées.

Pour une solution économique, il est temps de reconsidérer l'intérêt d'avoir une plante de table. En un rien de temps, votre humeur, vos performances et votre santé s'amélioreront.